100rodeios

Achei que devia postar, estamos a chegar ao Natal e é uma boa oportunidade para mudar hábitos, e dar uma ótima prenda aos seus filhos, BONS HÁBITOS ALIMENTARES... e consequentemente uma boa qualidade de vida...

Exercicio fisico, alimentação equilibrada e hábitos saúdáveis, são os 3 pilares, para viver muito e melhor...

Use a sua reforma para viajar, absorver culturas e não para gastar em médicos, medicamentos e hospitais.

O que ganha em ser teimoso, adquirir hábitos saudáveis não é crime.

Seja saudável, ou pelos menos comece, já é um passo grande na mudança...

Não sei se sabia, por isso mais uma razão para ser saudável, e adotar isso, como estilo de vida, transmitindo aos seus e a todos os que o rodeiam, eu tento diariamente isso com os meus tudo, família, amigos e clientes.

Seja sexy, eheheh, e acima de tudo saudável...

Agora que vamos entrar numa época de constipações e gripes, vamos lá prevenir e comprar gengibre para ter de reserva, esta especiaria natural fortalece o sistema imunológico.

Sabia que o gengibre é um poço de coisas boas para o nosso organismo, não passo sem ele, em bebidas, chás ou na confeção de refeições.

Pois é, as suas utilizações são inesgotáveis, e os benefícios brutais, é considerada uma especiaria milagrosa.

O gengibre (Zingiber officinale) é uma planta herbácea da família das Zingiberaceae, originária da ilha de Java, da Índia e da China, de onde se difundiu pelas regiões tropicais do mundo. 

Algumas curiosidades e utilizações...

Sabia que na Índia consome-se gengibre diariamente. O chá enriquecido com gengibre é um dos favoritos das famílias e é o antídoto de eleição recomendado pelas vóvózinhas para combater constipações e gripes.

Em milhões de casas na Índia, não se prescinde, à mesa de jantar, dos palitos de gengibre fresco embebidos em sumo de limão e sal: um acompanhamento indispensável para o seu prato favorito, vá eu dispenso o sal...fico só pelo limão.

Acompanhar gengibre ás refeições, melhora a absorção e assimilação dos nutrientes essenciais, uma ótima opção, para irmos buscar o rendimento máximo ao que ingerimos.

Sente-se com enjoo ou náuseas? Mastigue gengibre, de preferência envolvido num pouco de mel, vai ver que passa tudo...eheh

A próxima é brutal, em caso de aperto...preparem-se!

Não consegue controlar os gases? Adivinhe! O gengibre ajuda a eliminar a flatulência, é caso para dizer que o gengibre é mesmo bombástico...eheh

Há inúmeros benefícios, é um anticoagulante natural, diminui a agregação plaquetária (as células envolvidas na coagulação sanguínea) e a sua aderência às paredes das artérias, reduzindo o risco de enfarte do miocárdio.

Agora algumas das suas utilizações na culinária...

Experimente e veja como é ótimo...algumas ideias para pôr em prática, as restante, vou deixar que pesquisem e partilhem.

Gengibre & Arroz Basmati

Cozinhe o arroz basmati, misture de imediato alho, gengibre, pimenta moída na hora e salsa fresca, deixe esta combinação de sabores e fragrâncias conduzir os seus sentidos, e levá-los a outro patamar.

Sumo de Gengibre
Rale um pouco de raiz de gengibre e triture na liquidificadora, junte cenoura, maçã e um pouco de sumo de limão. um ótimo refresco para ter no frigorifico, e claro, muito bom para a sua saúde.

Sobremesa com Gengibre
rale gengibre e polvilhe por cima das suas sobremesas, de preferência, sobremesas frias, gelados, cheesecake, etc... delicie-se...

Top Secret!

Sabem que mais, vou dizer baixinho...é Afrodisíaco...eheh.