100rodeios

De várias formas, cozida, grelhada, assada, em sumo, como acompanhamento, ou lanche, esta planta herbácea da família das Quenopodiáceas, é uma BOMBA de nutrientes.

É um alimento desta estação do ano, por isso abusem dela mas com estilo, ok?, já sabem com equilíbrio, devia incluir na sua alimentação, sabemos que não é muito usual consumirmos, eu por exemplo, cozo-as, aproveito a água da cozedura para sopinha, e acompanho a beterraba com carne ou peixe, como snack a meio da manhã, o que importa é consumir.

Um sumo desta planta logo pela manhã, é um poço de energia, estudos afirmam que o seu alto teor de nitrato, melhora o rendimento físico até 16%, de que estão á espera pessoal, para quê suplementação, se temos alimentos disponíveis que têm o mesmo efeito e sim são alimentos naturais...consumam alimentos e não suplementação,  já sei que vou ser criticado por muitos, mas pouco me importa, não concordo com suplementação, salvo indicação ou prescrição profissional.

Além de melhorar o rendimento, dilata os vasos sanguíneos, reduzindo aquela malvada pressão arterial, tantos benefícios, sei que o seu sabor não é dos melhores, mas porquê não mudarmos o palato, para mim bastou consumir 2x, e nunca mais deixei de consumir.

Posto isto só me resta dizer 100rodeios, que só traz benefícios consumir esta planta herbácea, ajudando-o nas suas exigências diárias.