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dietas o fracasso... reeducação alimentar

por @sergiomspaulo, em 02.05.16

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Alguém me disse há pouco tempo, sabes vamos viver no nosso corpo para sempre. as dietas não são a solução, as pessoas tem de aprender é a comer, esse é o segredo, e hoje estou aqui para partilhar com vocês.

Bom inicio de semana, façam escolhas inteligentes, mudem hábitos, só precisamos de 66 dias para mudar hábitos e estilos de vida, está provado...

 

"Todo homem pode ser, se assim se propuser, escultor de seu próprio cérebro"

SANTIAGO RAMÓN Y CAJAL

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Os 10 vídeos que vão mudar a sua vida...

por @sergiomspaulo, em 17.11.15

Vivemos num mundo de ofertas, de cores, de luzes, de tudo o que é possível e imaginário, para nos levar ao consumo, mas estamos a fazer as escolhas mais acertadas.

Deixo-vos aqui 10 videos que podem mudar a vossa vida para sempre, se tiverem tempo e disponibilidade, aproveitem.

Nunca nos alimentámos tão mal como agora, nunca ingerimos tantos químicos como agora.

Vejam, aquele franguinho que dizem do campo, só se for do campo da engorda...

 

Para quem quer mudar alguma coisa, para quem quer melhorar a alimentação e, consequentemente, a saúde e a qualidade de vida, é fundamental conhecer bem o problema.

 

O ALIMENTO É IMPORTANTE (Food Matters)

GORDO, DOENTE E QUASE MORTO (Fat, Sick and Nearly Dead)

MUITO ALÉM DO PESO

FED UP

UMA VERDADE MAIS QUE INCONVENIENTE (Meat the Truth)

COWSPIRACY: O SEGREDO DA SUSTENTABILIDADE

PLANEAT

SUSHI: THE GLOBAL CATCH

e mais um de bónus...

 

 VEGUCATED

 

Vejam com atenção, tirem as vossas conclusões e se vos apetecer mudar qualquer coisa, já é um começo.

 

 

 

 

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