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Acho que o momento das refeições, é um momento de partilha, é certo, que hoje em dia é difícil este ideal, mas com alguma paciência conseguimos, basta determinação e regras, deixo aqui algumas sugestões do que devemos evitar, na hora de comer... na minha opinião, claro está, gosto sempre de ressalvar esta situação, o que para mim é aceitável, pode não ser para os outros e vice-versa.

 

1 - Brincar na mesa;

2 - Substituir refeições;

3 - Receber doces como recompensa;

4 - Ficar de castigo quando não comem;

5 - Lanches fora do horário;

6 - Não aceitar um “Não” e receber sempre um “Sim”;

7 - Ceder ao primeiro “Não gosto”;

8 - Não variar a ementa;

9 - Comer em frente à televisão;

10 - Não ter um bom exemplo dentro de casa

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