100rodeios

  Ponto final, é assim e pronto.

Abraçe um estilo de vida não uma dieta...

Este é um conselho que eu dou a quem quer realmente mudar.

A mudança vem de dentro para fora, temos de começar na mente, primeiro que tudo reeducação mental, depois começar o processo...

Desconfie sempre de dietas malucas, resultados rápidos, coisas que aparecem sem esforço... e lembre-se que se você não fizer nada por si, ninguém vai fazer, acredite em mim.