100rodeios

Vivemos num mundo de ofertas, de cores, de luzes, de tudo o que é possível e imaginário, para nos levar ao consumo, mas estamos a fazer as escolhas mais acertadas.

Deixo-vos aqui 10 videos que podem mudar a vossa vida para sempre, se tiverem tempo e disponibilidade, aproveitem.

Nunca nos alimentámos tão mal como agora, nunca ingerimos tantos químicos como agora.

Vejam, aquele franguinho que dizem do campo, só se for do campo da engorda...

Para quem quer mudar alguma coisa, para quem quer melhorar a alimentação e, consequentemente, a saúde e a qualidade de vida, é fundamental conhecer bem o problema.

O ALIMENTO É IMPORTANTE (Food Matters)

GORDO, DOENTE E QUASE MORTO (Fat, Sick and Nearly Dead)

MUITO ALÉM DO PESO

FED UP

UMA VERDADE MAIS QUE INCONVENIENTE (Meat the Truth)

COWSPIRACY: O SEGREDO DA SUSTENTABILIDADE

PLANEAT

SUSHI: THE GLOBAL CATCH

e mais um de bónus...

 VEGUCATED

Vejam com atenção, tirem as vossas conclusões e se vos apetecer mudar qualquer coisa, já é um começo.

Aqui estou eu numa noite de (verão) primavera quente do ano de 2015 a escrever pela primeira vez no meu blog, que decidi fazer a pedido de muitas pessoas, e sim agora ás 22:33 do dia 19 de Junho, e depois de um jantar cheio de improvisos...onde predomina a comida dita "saudável", do qual eu sou um defensor, em que as opções e soluções de custo baixo o chamado "low cost" estão na moda entre nós, são a minha escolha, como bem e barato, não me alimento, tento me nutrir...aqui está a grande diferença... somos a geração low cost em que tudo o que fazemos é low cost, trabalhamos low cost, comemos low cost, viajamos low cost, enfim, no final somamos tudo e vimos que o low cost não é assim tão low cost, e que não os deu vantagens nenhumas muito pelo contrário, 100rodeios digo!! andamos iludidos, gastamos mais, comemos pior, perdemos qualidade e deixámos de ver pessoas motivadas e profissionais, Porquê?

Podia dizer tanta coisa, mas o que me ocorre, é que deixamos de fazer tudo, tudo está facilitado, até inventaram formas de ir ao ginásio e não treinar, o quê? a sério, quem é que consegue alguma coisa sem sair da sua zona de conforto, sem se esforçar, digam-me... porque não quero ser assim...já estão a ver onde vou basear o meu blog, em dicas, criticas construtivas, opções e soluções, tudo direccionado para o que gosto, a vida, a alimentação saudável e a minha profissão (personal trainer, sou pago para fazer aquilo que gosta, podia ser mais, mas ok... não sou futebolista, esses sim são pagos a peso de ouro e fazem o que gostam, a mim só me falta mesmo o peso de ouro ;))...

Chatear pessoas para saírem de uma vez por todas da sua zona de conforto, carregar na ferida, muito... e ajudar as pessoas vivenciarem a vida de uma outra forma, promovendo hábitos e estilos de vida saudáveis, é a minha missão, nasci para servir, só não me façam perder tempo...rrrrrr!!!, querem sucesso, eu ajudo-vos a alcançar, querem ser melhores, ok...

Digo-vos um segredo que os meus personal trainers (meus clientes) e quem treina e lida comigo, já me ouvi dizer inúmeras vezes, comigo só treinam e trabalham os melhores... estão preparados?...preparem-se para tudo...100rodeios 

Como um bom sagitário não perco a oportunidade de dissertar sobre a vida e o estado da nção, principalemnete nos temas que mais me interessam, neste caso atividade fisica e alimentação saudável, posto isto, esperem muito deste blog, desmistificar é a minha regra principal.

Aproveitem o que escrevo como e para o que quiserem.