100rodeios

Era uma vez, alguém que chegou ao ginásio, perguntei-lhe precisa de ajuda?, não já treino há muitos anos! ok, mas se precisar estou pela sala é só pedir ok? sim, sim...obrigado

Passado algum tempo, olhei e vi atrocidades, absurdos, erros atrás de erros, benefícios do treino? nenhum...

Então pensei, vou oferecer um treino personalizado a este cliente...

Marcamos, treinamos, reacção do cliente, não sabia que treinar era isto, brutal...mas não porque sou o melhor personal trainer do mundo, nem queria, depois não tinha tempo para fazer aquilo que gosto, eheheh, nem tempo para gastar a fortuna que ia ganhar...

O que aconteceu a este cliente, é que teve um treino adaptado, com objetivos estipulados, cargas e repetições, número de séries, treino cardiovascular em conformidade com o intervalo de frequência cardíaca de treino, enfim, uma inúmera panóplia de vantagens, que não se tem, quando treinamos em espaços que não têm pessoal profissional e especializado na área, acima de tudo, um personal trainer, tem o deveria ter uma coisa importantíssima, a capacidade de ser coach, e coaching, duas coisas que não se devem separar, e devem fazer parte de um profissional, mas precisamente de um personal trainer....

Vou só enumerar em tópico algumas vantagens, no investimento que se faz em ter um personal trainer, e referenciei investimento, pois é isso mesmo que se trata, não é um gasto supérfluo, é sim um investimento na sua qualidade e consequentemente na sua saúde.

Na minha humilde opinião, e experiência de 15 anos na área, as vantagens que vejo em ter um personal trainer, baseiam-se neste 5 tópicos:

_Treino individualizado (profissionalismo)

_Motivação (foco)

_Segurança

_Flexibilidade de horários (no excuses)

_Resultados mensuráveis e garantidos (objetivos)

Acima de tudo vai ter em conta o seu historial, adaptar, estipular metas, e manter o foco...só assim vai tirar o maior partido do treino e do investimento.