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DO IT YOUR SELF...yes, you can!!

por @sergiomspaulo, em 03.09.15

 

...é um caminho a seguir, acredite que se você não se preocupar consigo, sim os outros preocupam-se aqueles que gostam de si, mas preocupam-se muito mais com eles...

...não se esqueça que existe, não se esqueça que tem uma vida pela frente, que alguém, (ou não) depende de si...tenho algumas teorias que valem o que valem, mas são as minhas, pelas quais me guio...se estão certas ou erradas, responsabilidade minha...

...hoje vou apelar ao bom senso...partilhar...convencer ou não...encaminhar...ajudar, ou pelo menos tentar...

...todos os dias as partilho, quer para justificar a importância do treino, quer para justificar o porquê da importância de termos uma alimentação saudável e equilibrada, dicas para poupar, chego a fazer contas no papel, para as pessoas verem algumas das atrocidades que as campanhas de marketing das grandes superficies fazem para enganar os consumidores, chateio as pessoas, e interrogo-as...do porquê de trabalharem, angariarem e quando chegarem à altura de gastarem...gastam em tudo menos em seu beneficio...

...algumas das minhas teorias...

...vejam, uma semana tem 168h...se formos ao ginásio 5x por semana, restam-nos 163h, conseguem perceber aqui a importância das 163h, são aquelas que passamos mais tempo a ser sedentários, o fato de ter vindo 5x ao ginásio é ótimo, mas será suficiente, têm de adoptar estratégias para rentabilizar essas 163h, aumentando a sua atividade, contrariando a zona de conforto...

...andamos uma vida inteira a ganhar, angariar...adotamos estilos de vida que momentaneamente, nos dão satisfação, mas depois o que vamos fazer a esse dinheiro que angariamos...médicos, hospitais, medicamentos...ou seja, em vez de aproveitarem a vida...vão iniciar um tormento, tentar remediar todas as atrocidades que fizeram até então...queiram uma satisfação para a vida...a momentânea vale o que vale...é satisfação a curto prazo...vantagens? nenhumas...

...porque vou ás compras quase todos os dias?...porque me impingem promoções, que eu nem sequer preciso de comprar?...tente se reeducar, quando vai ás compras, aproveite sim as promoções, mas do que realmente precisa, compre muito, faça uma mini mercearia em casa, só tem a ganhar, não vá 20x ao supermercado numa semana, o apelo ao consumismo é um exagero, as cores, a música, o sitio onde são colocados os produtos de 1ra necessidade, por algum motivo estão no fundo do supermercado, obrigando o consumidor a passar por todos os corredores, tentando-o a comprar coisas desnecessárias, só por curiosidade, sabe porque motivo a fruta normalmente está á entrada do supermercados? faz com que as pessoas se sintam bem, alegres, e bem dispostas, com vontade de comprar...a música transmite tranquilidade para não haver stress nas compras...

...vou dar um exemplo extremo, a mim já me aconteceu...nada tem a ver com comida ou saúde, quem nunca foi ao ikea, para comprar por exemplo cabides, e mais 2 ou 3 "coiséquas" e saiu de lá com um armário...e por acaso até comeu por lá, e como é hora do lanche lanchou...e agora como já estou mais bem disposto, vou ver se me falta mais qualquer coisa...e agora nem me apetece jantar...janto qualquer coisa por aqui...isto é um exemplo de uma máquina bem montada, uma teia, que muita gente cai...nos supermercados é igual...pensem e revejam-se...

...li num blog e quero vos transmitir, um artigo que foi escrito...

 

Em 2012, um famoso artigo escrito por uma enfermeira de cuidados paliativos revelou quais os 5 arrependimentos das pessoas que se encontram em final de vida. Estes são:

  1. Gostaria de ter vivido uma vida que fosse verdadeira para mim e não a vida que os outros esperavam de mim...
  2. Gostaria de não ter trabalhado tanto...
  3. Gostaria de ter tido a coragem para expressar os meus sentimentos...
  4. Gostaria de ter mantido o contacto com os meus amigos...
  5. Gostaria de me ter permitido ser feliz...

...para refletir, eu não quero nada demais...só mesmo o que todo o mundo procura e tem medo de assumir, continuarei a lutar por ajudar as pessoas que me estiverem para aturar...o 100rodeios surgiu para isso mesmo...

se eu consegui mudar, qualquer um consegue...acreditem mais nas vossas potencialidades e não tenham vergonha de assumir que querem ser saudáveis e poupar algum dinheiro, trabalhar menos, dedicarem-se mais a amigos e família...e aproveitarem o que esta vida tem de bom...

...queria tanto mas tanto que todos vivessem pelo menos até aos 100 anos, saudáveis e com a sensação de que fazem parte do mundo, que tudo fizeram para viver e ser felizes...

vamos lá pessoal, o que é que custa mudar...para melhor claro...são dicas, teorias, valem o que valem...são as minhas, e ninguém mas vai tirar...digo isto da forma mais humilde, aceitando o que sou e o que quero..

 

 

...

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