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Sabiam?

De nome estranho com raízes no Japão, é um sucesso nos Estados Unidos e na Europa, o matcha é extraído da mesma planta que o chá verde, a Camellia Sinensis, mas com um processo de produção diferente, feito de forma artesanal, tornando-o mais eficaz.

Além de ser um otimo aliado no controlo do peso corporal, é também, excelente na recuperação muscular e, por isso, é muito indicado para quem pratica atividades físicas regularmente.

Este chá tem algumas particularidades que auxiliam na perda de peso, são essas propriedades particulares do matcha que fazem com que o vegetal produza mais clorofila, aminoácidos e l-teanina, substâncias que ajudam a dissolver a gordura e a eliminá-la rapidamente.

Como em tudo o que escrevo, alerto para termos bom senso e equilíbrio no seu consumo, pelo que li, a dose diária recomendada é de 15 a 20 gramas por dia, podemos encontrar este chá, em lojas de produtos naturais, ou ervanárias, as lojas celeiro têm.

Dica ótima, tornou-se numa otima bebida pré-treino, por ser rica em fibras e proteína (fonte menshealth, agosto 2015)

Mais uma dica 100rodeios, espero que tenha sido útil...