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um estilo de vida, uma partilha...espero que aproveitem...somos um animal de hábitos...arrisquem-se a mudar alguns...este blog traduz o que acredito 100rodeios, acreditem também...
Estava eu a pesquisar, a divagar pelo mundo da nutrição, da "healthyfood", e deparei-me com o meu "amigo " Jamie Oliver", alguém que como eu se preocupa com uma epidemia, chamada OBESIDADE, e que cada vez mais afecta os nossos filhos, os nossos vossos, pois só vocês podem decidir o que querem de bom ou de mau para os vossos descendentes, que por muito que vos doa, poderão vir a viver menos 10 anos por vossa CULPA.
Thanks Jamie
E ainda me dizem, eu não como carbohidratos, e eu continuo a perguntar, mas porquê? são ou não são necessários, até intra-treino.
Quem entra em processo de treino e não só necessita de todos os Macros, ainda há dúvidas?
Comam, aprendam a saber as vossas necessidades e lembrem-se do equilibrio.
Tudo em excesso, se transforma em gordura, independentemente do tipo de Macronutriente.
Bom fim de semana e não se esqueçam, carbohidratos são importantes para muita coisa, e principalmente para o cérebro, agora percebo o porquê de algumas pessoas não serem capazes de pensar... não comem carbohidratos de certeza...eheheh
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