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Ortorexia, uma "cena" nova, que pode parecer saudável, mas não é...

A ortorexia é um transtorno alimentar recentemente diagnosticado, que surge quando a pessoa se torna obsessiva quanto aos padrões daquilo que come. Ao contrário da anorexia ou bulimia, a pessoa permite-se comer, mas fica tão obcecada com o que come que todos os seus pensamentos ficam ocupados com a dieta.

Permitem-se apenas alimentos saudáveis e escrutinam o conteúdo nutricional de cada elemento que ingerem. Calorias, vitaminas e nutrientes tornam-se o ponto focal da comida e qualquer coisa que contenha o mínimo vestígio do que está na lista do “não é permitido” não é consumido.

Embora todos possamos beneficiar ao adoptar esta atitude de forma mais habitual, estes “mártires” levam a obsessão com o conteúdo dos seus alimentos ao extremo, e não se permitem, em circunstância alguma, um desvio do seu programa de tipos de alimentos autorizados.

Pessoal não vamos chegar a extremos, eu próprio sou um exemplo disso, saudável sim, mas há limites...

Devagar se vai ao longe, já dizia a minha avó...

 Já fizeram alguma coisinha hoje, I´m waiting for you...

É óbvio que tenho algum cuidado com a alimentação mas não quero chegar a um limite extremo de ser apelidado de obsessivo... já com o meu filhote, recuso-me a dar doces ou a dita fast-food, faço em casa, a minha comida é tão fast, que desaparece do prato num ápice...eheheh, é bom sinal

Não sou de extremos do tipo...

Só como em minha casa, e feito por mim, gosto tanto de estar com os amigos e família.

Comprar só biológico, mas compro mo mercado e pergunto a origem, mas sim não compro nada que seja processado, ai recuso-me

mas...

Faço os meus doces...

Prefiro cozinhar e comer em casa...

Adoro improvisar...

Mas também faço os meus disparates, ainda assim tento ser 90% equilibrado, 5% desequilibrado e 5% equilibrado outra vez...eheh

Como diz o meu amigo Jamie Oliver, amigo né, eheheh, era bom, mas para ele claro...

 " sem pequenas infracções não é possível desenvolver uma relação saudável e sustentável com a comida"

Grande Jamie :)