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um estilo de vida, uma partilha...espero que aproveitem...somos um animal de hábitos...arrisquem-se a mudar alguns...este blog traduz o que acredito 100rodeios, acreditem também...
Adoro, grandes, pequenos...isto pode parecer mal vindo de um homem, eheheh, mas é verdade, cherry, coração de boi, sei lá, grelhados , assados, recheados, existem inúmeras formas de o fazer, de várias raças, mas acima de tudo são benéficos para a nossa saúde...
O tomate é um fruto de formato arredondado e de cor vermelha. esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.
Rico em antioxidantes
Melhora a Saúde Óssea
Agente Anti-inflamatório
Ricos em Potássio
Melhora a Saúde dos Olhos
Doença de Alzheimer
E esta é para aqueles que querem muitoooooooo...
Benefícios do Tomate na Perda de peso
Dietas contendo tomates têm sido associadas à redução do risco de obesidade. Mais estudos são necessários para confirmar a ligação entre perda de peso e consumo de tomate, no entanto, o tomate tem baixo teor calórico, É um fruto rico em nutrientes que os torna um complemento saudável para qualquer programa de perda de peso eficaz.
Convencidos, e que tal começar a incluir este fruto nas nossas refeições.
Eheh, li no outro dia um post sobre isto e resolvi partilhar, muitos de nós, comuns mortais, pensamos assim, mas lamento dizer que não, daquilo que li, imagine-se sabe Por onde é que perdemos gordura?
Por incrível que pareça, está preparado?
a gordura evapora-se, isso mesmo, depois destes anos todos a trabalhar no ginásio, devia ser um obeso com tanta gordura que respiro, eheheh.
agora mais a sério, é verdade evapora-se.
Um estudo publicado revela que em 10kg de gordura perdida, 8,5kg são transformados em dióxido de carbono, cujo mesmo é expirado fora do nosso corpo.
O restante 1.6kg é transformado em água que é depois expelido pela urina, suor e outros fluidos corporais.
Imagine só, o que nosso corpo é capaz, isto não é brutal.
O Orgão responsável por mandar gordurinha cá para fora, pulmões, depois disto, vamos ver o pessoal na rua a respirar fundo 24h/24h, agora é que é com esta revelação, vou abrir um ginásio só para trabalhar a respiração, eheheh.
Mas olhem isto não é só respirar, sem exercício físico, alimentação equilibrada, até podem encher um balão de ar quente, só com a respiração, que vão ficar iguaizinhos, ok...
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