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a saúde tem preço, sabia? 3 dicas importantes

por @sergiomspaulo, em 21.09.15

 

...e esse preço pode ser calculado depende de nós... queremos gastar ou não?...tudo o que fazemos cá tem de ser pago cá...pois é...erros, maus hábitos, vícios...essa cota é paga cá...assim como o que fazemos de bom...e é aqui que me tento encaixar, e encaixar os outros...vamos falar de investimentos, vamos falar de €s, investir têm retorno, mas não só em €s, saúde também, e essa é muita mais valiosa que qualquer dinheiro, acreditem, e mais quando acham que só acontece aos outros desenganem-se..."believe me"...invista num ginásio scapehealthclub...este é dos melhores investimentos...

...mais caro sai ficar no sofá, para já por estragam de tanto usarem e têm de comprar outro...eheheh....a fatura tarda mas chega pesada...

...a sua saúde não tem preço se puder (é lindo, claro que pode)  mexa-se, mexa-se pela sua saúde...seja egoísta e pense em si...os outros não vão poder ajudar, quando alguma coisa má lhe bater acredite que é assim...até podem dizer, que chatice, que pena, que cena, que "merd.. que te aconteceu", mas o certo é que aconteceu a sí...

...e porquê...sedentarismo, maus hábitos, inatividade física...pratique atividade física e pressuponha por atividade o que quiser...sim essa também é...pratiquem e abusem...fazem sempre 2 pessoas felizes...eheh

 

...3 dicas importantes...

...alimente-se não "enfarde"

...beba água... mas não se afogue nela...

...pratique atividade física...mas não se faça escravo dela...

...tudo com equilíbrio...ok?

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gostam mesmo dos vossos filhos?

por @sergiomspaulo, em 21.09.15

 

...é aqui que tudo começa...o inicio de tudo...no entanto...

...ainda estão a tempo...

...a tempo de mudar os vossos e transmitir aos vossos...hábitos e estilos de vida saudáveis...

...começou na sic um programa que retrata, mães que pensavam que estavam a transmitir amor, usando a comida para isso, mas realmente o que elas estavam a fazer? a destruir sonhos, a cultivar doenças, a destruir auto-estima...

...vamos pensar mais além...no futuro dos nossos filhos, o que queremos para eles, queremos cultivar a obesidade, ou a saúde, deixem-se de "tretas", de dar ouvido aos demais, estou farto de ouvir, "isto é o melhor que levamos da vida"...pois é... o melhor que eu levo é poder partilhar com o meu filho o que o mundo tem para nos dar e com qualidade, andar bem disposto, com disponibilidade para descer ao nível dele, andar de bicicleta como se não houvesse amanhã, jogar á bola imitando o ronaldo ou o eusébio, quero lá eu bem saber...do que os outros dizem...se é correto ou não...vocês sabem bem o que é correto...dá trabalho?...muito mas é tão compensatório...vamos cultivar saúde pessoal, deixar a sociedade de lado, eles vão mudar também...agora é certo que o mais fácil é ser igual...por isso tudo...eu quero ser diferente chamem-me o que quiserem...ainda ontem vi a alegria do meu filho a falar ao telefone com os avós num telefone dos antigos, daqueles que tínhamos uma roda para marcar os números, um achado que troquei, numa feira que fui fazer com ele, "vender coisas que já não servem para nós", como ele dizia a quem ia à nossa banca...a felicidade dele a falar ao telefone em pé sem "portabilidades"...vale tanto, ver crianças ativas, com energia para dar e vender...

...vou continuar a ser quem sou, independentemente, de ser "diferente"

...continuo a perguntar sou eu que estou mal?

 

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