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Muitas pessoas renderam-se às estratégias de intimidação da comunidade dermatológica e evitam a luz do sol por recearem o cancro de pele, assim como o envelhecimento precoce.

 

No entanto, a maioria de nós sofre de deficiência da vitamina D, condição que provoca dores diárias e fadiga, piora doenças já de si graves e afeta a qualidade de vida

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Fala-se tanto de estilos de vida saudáveis, hábitos, e da importância disto e daquilo, estamos a descorar um bem precioso. 

 

O sol...

 

A vitamina D é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo. Responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, ela mantêm o cérebro funcionando perfeitamente, além de fortificar ossos, dentes e músculos – inclusive o coração. Importante na prevenção da osteoporose, a vitamina D também pode estar relacionada à expectativa de vida.

 

 

Quer mais vantagens?

 

Vamos lá apanhar 20m de sol por dia, não sabe o bem que lhe fazia.

 

Bom Ano para todos, e lembrem-se escolhas inteligentes, o vosso corpo agradece.