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Obrigado avó pelos teus conselhos...

por @sergiomspaulo, em 17.11.15

sergio avo.bmp

 

Fuja a 7 pés destes alimentos, que estão dissimulados nos rótulos complicados de ler...

 

Consuma alimentos sem rótulos se possivel...

 

Fuja de alimentos que contenham nos seus ingredientes, alguns destes aqui:

  • Glutamato monossódico
  • Gordura vegetal hidrogenada (famosa gordura trans)
  • Farinha enriquecida com ferro e ácido fólico
  • Farinha integral
  • Açúcar
  • Xarope de açúcar
  • Açúcar invertido
  • Maltodextrina
  • Dextrose
  • Frutose
  • Xarope de Milho
  • Maltose
  • Sacarose
  • Aspartame
  • Ciclamato
  • Sucralose
  • Leite em pó integral
  • Leite em pó desnatado
  • Soro de leite em pó
  • Lecitina de soja
  • Caseinato de cálcio ou de sódio
  • Extrato de proteína vegetal
  • Farinha de aveia hidrolisada
  • Levedura autolisada
  • Óleo de vegetal
  • Proteína vegetal texturizada
  • Aromatizantes
  • Corantes artificiais

E todos aqueles nomes difíceis que estão longe de ser comida.

 

Este post vale o que vale, é uma mera informação que quero partilhar...

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