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Exercicio fisico, alimentação equilibrada e hábitos saúdáveis, são os 3 pilares, para viver muito e melhor...

 

Use a sua reforma para viajar, absorver culturas e não para gastar em médicos, medicamentos e hospitais.

 

O que ganha em ser teimoso, adquirir hábitos saudáveis não é crime.

 

Seja saudável, ou pelos menos comece, já é um passo grande na mudança...

 

Aquele-que-não-tem-tempo-para-cuidar-da-saúde-te

 

 

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