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7# Do you know that? romã, esse fruto de Outono...

por @sergiomspaulo, em 07.10.15

 

Romã, quem não gosta? inúmeras as suas utilizações, para mim vai bem com tudo, acompanho em pratos principais, como sobremesa ou como snack, sacia e hidrata, dá aquela sensação de aconchego.

 

A romã é uma infrustescência da romãzeira (Punica granatum), fruto vulgar do mediterrâneo oriental e médio oriente onde é tomado como aperitivo, sobremesa ou algumas vezes em bebida alcoólica. O seu interior é subdividido por finas películas, que formam pequenas sementes possuidoras de uma polpa comestível.

 

Este fruto delicioso oferece uma ação antioxidante e anti-inflamatória. Além de tratar e prevenir determinados tipos de cancro, também combate a artrite e a diabetes, querem mais alguma razão para começar a consumir?

 

E sabem que mais!

Esta fruta é riquissima em água, potássio e antioxidantes e tem apenas 50 calorias, eheheh, ainda com desculpas para não comer?

Sim ok, é chato de arranjar, mas pensem, gastamos calorias, só com o stress e ansiedade de tirar aquela polpa, mas depois vale a pena.

 

E porque vem ai a época delas, a romã ajuda e protege das constipações, devido á sua vitamina C, entre outras coisas, ajuda também a manter baixos os níveis de colesterol e de tensão arterial.

Vamos ás compras pessoal!

 

 

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