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Pois é, não sabia? este fruto de Outono é riquíssimo em vitamina C, no entanto quando nos falam de vitamina C, o que nos vem logo à cabeça é o quê? a Laranja, pois é meus caros, mais uma vez 100rodeios a desmistificar, com a rubrica " #do you know that?".

 

É certo que a laranja tem muita vitamina C, mas existem muitas outras frutas que contêm muito mais quantidade desta vitamina tão rica, que tem como nome técnico ácido ascórbico.

 

Agora checkem só, esta fruta é só a que contém uma maior quantidade de Vitamina C, já foste Laranjinha, eheh.

 

Agora esta! sabiam que somente uma unidade de kiwi por dia, suprime a 100% as nossas necessidades diárias de vitamina C , pois é, esta fruta para além de melhorar nossa imunidade prevenindo  gripes e constipações,  tem a capacidade de auxiliar a absorção de ferro dos alimentos que ingerimos, melhora a cicatrização, a saúde dos dentes e gengivas, só vantagens.


É uma fruta rica em fibras que auxiliam no funcionamento do intestino, além de auxiliar no controle do colesterol e da diabetes.

 

Agora uma curiosidade, que nem eu sabia, este blog, tem me ajudado tanto, espero que a vocês também...

 

O Kiwi tem  uma substância que amacia naturalmente as carnes, se colocar o kiwi sobre a carne por 30 a 60 minutos antes de cozinhar, esta dica macia, sem que seu sabor penetre na carne...

 

Acham que vale a pena ou não? tantas vantagens, embora ao mercado, vá rápido...

 

"Um kiwi por dia nem sabe o bem que lhe fazia"

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