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Comer de 3 em 3 horas, mas porquê

por @sergiomspaulo, em 27.08.16

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Estão-me sempre a perguntar, posso saltar refeições? Porque não como só 3x por dia? Engordo se comer muitas vezes ao dia? Quero vos dizer que existe uma razão científica para comer de 3 em 3 horas, principalmente para nunca entrarmos na "reserva" . Comam com conta peso e medida, de forma equilibrada é o meu conselho. Há e sejam felizes com o que comem, esqueçam a parvoíce da dieta, já sabem reeducação alimentar, faz bem à mente e o corpo agradece.

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E aqui está a questão, andamos enganados ou não? Pois é, está na altura de rever todas as nossas prioridades. É caso sejam felizes AGORA

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As palavras que podem mudar uma vida...

por @sergiomspaulo, em 25.08.16

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Repita-as vezes sem conta, se o fizer uma vez por dia, vai ver que o mundo e as pessoas começam a ser vistas de maneira diferente pelo seu EU...

Isto não sao "balelas", baseiam-se em estudos cientificos e mudanças radicais de estilos de vida, experimente não tem nada a perder...

 

 

 

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5 perguntas matinais, já as fez hoje?

por @sergiomspaulo, em 25.08.16

Este livro tem me ensinado tanto, nunca pensei descobrir o gosto pela leitura tão tarde, certo é que a teoria de que nada é imutável está tão certa, e nós podemos mudar o mundo, pelo menos o nosso e a maneira como o vemos.

Aconselho a todos este livro, de fácil leitura, envolvente e acima de tudo um apelo à união, amizade, harmonia e minimalismo.

Há e o mais importante de tudo, as perguntas...

 

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Depois de algum tempo de dedicação, alguém achou que o meu blogue poderia ter algo de interessante para a comunidade, quem estiver interessado, veja aqui a minha entrevista como blogueiro favorito da semana.

 

Obrigado MaisCupão, um site brutal de descontos que devem desde já aproveitar.

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