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Mas porque é que não emagreço?

por @sergiomspaulo, em 15.01.16

 

Veja se está a cometer algum destes erros.

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O segredo para a felicidade, sabe onde está?

por @sergiomspaulo, em 14.01.16

 

 

" O que estraga a Felicidade é o MEDO "

 

Está ao alcance de qualquer um, eu luto continuamente, para ser e fazer, no entanto os medos dos outros impedem-nos de ser felizes, faltas de segurança e auto-estima, vamos lá mudar isso.

 

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3# great coffee

por @sergiomspaulo, em 14.01.16

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Para quê ser perfeito?

 

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Uma lição de vida, e para vida.

por @sergiomspaulo, em 14.01.16

 

 

“Não eduque o seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas, não o seu preço”.

 

Descobri isto ainda miúdo e hoje é o que faço, pelo menos tento, se vai ter efeito ou não, daqui a uns anos, pode ser que o meu filho tenha um blog, e que vos diga.

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2# great coffee

por @sergiomspaulo, em 13.01.16

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É que estou mesmo...

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Charlie Brown é uma criança dotada de infinita esperança e determinação, mas que é dominada por suas inseguranças e uma permanente má sorte, e aqueles que o cercam muitas vezes aproveitam-se disso.

 

Pois é a primeira parte da descrição não me assiste, no entanto, a parte de se aproveitarem, ai, ai, essa vai mudar eheh.

Vamos lá criar estratégias e escudos, andar para a frente e nunca olhar para trás.

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1# Great Coffee

por @sergiomspaulo, em 13.01.16

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A minha força vem da sinceridade,  honestidade e respeito.

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Como fazer creme vegetal? Vou explicar...

por @sergiomspaulo, em 07.01.16

 

 

De tudo o que se fala, se ouve falar, do que dizem e desdizem, cá vai...

Creme vegetal é uma boa opção, pesquisei e encontrei este site, que ensina na integra como fazer creme vegetal caseiro, parece-me fácil, eu cá vou experimentar.

Boa sorte e aproveitem, é uma opção saudável.

 

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Quando falo do "mundo", falo dos amigos, familiares e pessoas que querem o seu bem, mas não vêm que o seu bem, passa por não boicotar as vossa decisões.

Estão preparados?

Quando alteramos os nossos hábitos, sejam eles quais forem e sempre que estes interferem com quem nos rodeia, a tendência natural vai ser que “o mundo” tente acabar com a "disfunção" e procure o status quo, ou seja o normal, hábitos de vida menos saudáveis e opções menos corretas, sejam fortes e levem as vossa convições avante.

Sejam firmes e hirtos, este já é um primeiro passo.

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Este foi o meu novo e primeiro desafio para 2016

por @sergiomspaulo, em 04.01.16

 

Iniciei esta formação ontem, espero vir a ajudar muitas pessoas.

Sabiam que andamos bastante enganados em relação aos nutrientes?

Será que o nosso código genético assimila tudo o que os nutrientes nos podem dar?

Será que o nosso genotipo o permite?

E o fenotipo, que influência tem?

 

Estas e outras questões são importantes, e eu estarei apto para ajudar um pouco mais nesta área, que tanto tem a ver com a minha profissão.

 

Bom ano 2016

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