Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]


Porque como fruta e legumes da época...

por @sergiomspaulo, em 23.11.15

 

 

 

Simples...

 

"porque cada alimento, nasce quando faz falta a quem come"

Autoria e outros dados (tags, etc)

Têm de consumir isto... preparados

por @sergiomspaulo, em 23.11.15

 

Sinto-me em baixo, sem energia, o que me recomendas?

São perguntas que me fazem, com respostas simples, uma boa alimentação, descanso e hidratação, acabam com esses sintomas todos, mas estou hoje aqui para falar de 4 bombas, que para mim são essenciais, que tenho sempre em casa e que consumo semanalmente

Preparados? Are you ready?

 

COGUMELOS, já ouviram falar?  já provaram?

Pois é considerado um dos super alimentos do ano, prémio atribuído por quem os consome, eheheh.

Os cogumelos são uma óptima fonte de vitamina D, assim como o sol, como sabemos esta vitamina é necessária para a manutenção do tecido ósseo, influencia consideravelmente no sistema imunológico e no processo de diferenciação celular, trocando isto por miúdos, COMAM, existem tantas variedades, não é por falta que não vão comer.

 

CHÁ VERDE, bebam, e deliciem-se...

Vários estudos deram conta de que se bebermos chá verde todos os dias os nossos níveis de stress psicológico baixam em quantidades consideráveis, o nosso humor sobe substancionalmente, podem utilizar este chá, frio, quente, em conjunto com outras bebidas, são inúmeras as suas utilizações.

 

CAFÉ, eu não passo sem ele, e se for acompanhado pelo próximo, superalimento que tenho para revelar, tanto melhor, muitos defendem que beber café pela manhã pode estar relacionado com a melhoria da positividade, da energia, da empatia, da solidariedade e do prazer, o mundo era bem melhor se todos então bebessem café, eheheh, só coisas positivas.

Adoro o seu cheiro, sabor e além disso faz bem.

 

E por último, com extrema importância também, CHOCOLATE PRETO, até o meu piolho pede, Pai dá-me cacau, eheh...

Benefícios, tem antioxidantes que baixam a nossa pressão sanguínea e por isso contribuem para o controle dos níveis de stress.

 

Aqui ficam umas coisinhas interessantes para começarmos a incluir no cardápio semanal...

Sem sacrifício, sem stress, se tiverem já sabem, chocolate preto para cima, eheheh

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Calendário

Novembro 2015

D S T Q Q S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930


Pesquisar

  Pesquisar no Blog

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D


Links

  •