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Ortorexia, uma "cena" nova, que pode parecer saudável, mas não é...

 

A ortorexia é um transtorno alimentar recentemente diagnosticado, que surge quando a pessoa se torna obsessiva quanto aos padrões daquilo que come. Ao contrário da anorexia ou bulimia, a pessoa permite-se comer, mas fica tão obcecada com o que come que todos os seus pensamentos ficam ocupados com a dieta.

 

Permitem-se apenas alimentos saudáveis e escrutinam o conteúdo nutricional de cada elemento que ingerem. Calorias, vitaminas e nutrientes tornam-se o ponto focal da comida e qualquer coisa que contenha o mínimo vestígio do que está na lista do “não é permitido” não é consumido.

 

Embora todos possamos beneficiar ao adoptar esta atitude de forma mais habitual, estes “mártires” levam a obsessão com o conteúdo dos seus alimentos ao extremo, e não se permitem, em circunstância alguma, um desvio do seu programa de tipos de alimentos autorizados.

 

Pessoal não vamos chegar a extremos, eu próprio sou um exemplo disso, saudável sim, mas há limites...

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16 ## coaching messages, devagar se vai ao longe...

por @sergiomspaulo, em 03.11.15

 

Devagar se vai ao longe, já dizia a minha avó...

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15 ## coaching messages, a sua mente vale tanto...

por @sergiomspaulo, em 03.11.15

 Já fizeram alguma coisinha hoje, I´m waiting for you...

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É óbvio que tenho algum cuidado com a alimentação mas não quero chegar a um limite extremo de ser apelidado de obsessivo... já com o meu filhote, recuso-me a dar doces ou a dita fast-food, faço em casa, a minha comida é tão fast, que desaparece do prato num ápice...eheheh, é bom sinal

 

Não sou de extremos do tipo...

 

Só como em minha casa, e feito por mim, gosto tanto de estar com os amigos e família.

 

Comprar só biológico, mas compro mo mercado e pergunto a origem, mas sim não compro nada que seja processado, ai recuso-me

 

mas...

 

Faço os meus doces...

 

Prefiro cozinhar e comer em casa...

 

Adoro improvisar...

 

Mas também faço os meus disparates, ainda assim tento ser 90% equilibrado, 5% desequilibrado e 5% equilibrado outra vez...eheh

 

Como diz o meu amigo Jamie Oliver, amigo né, eheheh, era bom, mas para ele claro...

 

 " sem pequenas infracções não é possível desenvolver uma relação saudável e sustentável com a comida"

Grande Jamie :)

 

 

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