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Dietas e mais dietas, comam bem pessoal, qual dieta qual "carapuça"...toca a começar a comer bem e de qualidade, este post, é fruto de uma pesquisa de forma a simplificar o vosso trabalho, e não terem razão para arranjar desculpas...

 

Vamos lá a checkar as fotos e começar a copiar estas opções...

fonte: http://www.buzzfeed.com

 

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E agora ainda têm desculpas, 14 dias que podem comer coisinhas tão saudáveis, e a todas as refeições, não é brutal!

E mais, vejam as possiveis combinações que dá para fazer com estas 14 opções, podem combinar opções do 10 com o 14, o 4 o 8 e 0 12,  e por ai em diante...

Vá la sejam saudáveis, não é crime...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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